Gesundheit und Ernährung

Reinlichkeit als Ritual (spielend lernen)

Hände waschen nach der Toilette und vor dem Essen - Beispiel: „Ich wasche meine Hände, lange ohne Ende. Dann trockne ich sie ab und trabe wieder ab.“ (© AM)
Achtsames Umgehen mit der Kleidung (Jacke ausklopfen, aufhängen, Schuhe unter die Garderobe stellen, an den Platz, der für jedes Kind vorgesehen ist, usw.)
der Temperatur und Witterung entsprechende Kleidung (bei Regen, Schnee, Wind, Sonne, Raumtemperatur)
Hautschutz (Sonnenschutz, Kopftuch, Mütze)
Zähneputzen nach dem Essen
Ernährung – Angebot
Nährstoffreiche, ausgewogene, appetitlich angerichtete „das Auge isst mit“ – Vollwerternährung, ausreichend Obst
in kleinen Portionen mehrmals täglich – Frühstück, Mittagessen, Vesper
zuckerfreie/-arme Getränke (Säfte verdünnt), Mineralwasser, Kräutertee
Inn- und Ausland Frischware (Jahreszeit abhängig, Biokiste)
kalorienbewusste Esskultur (ergänzend Gemüse/Obst)
Tischregeln (Ritual – Spruch/Gebet – bestimmen die Kinder mit)
nehme gerne Vorschläge entgegen – ernähre mich selbst vegetarisch und bin auch für die rein vegane Küche offen

Appell an die Eltern

Bitte keine Süßwaren bzw. gezuckerte Getränke mitgeben, ebenso keine Milchprodukte oder ähnliche leicht verderbliche Speisen. Ihr Kind kann gerne sein eigenes Frühstück mitbringen.